SAÚDE ATIVA - TOMAR CAFÉ CEDO FAZ MAL?

• 18/01/2025

Há pessoas que acreditem que tomar café pela manhã faz mal para a saúde.

Os argumentos de quem acredita nesse tipo de pensamento são que a cafeína afetaria negativamente o processo natural de despertar e provocaria uma maior tolerância à substância. No entanto, essas informações não são confirmadas pela medicina.

O boato também inclui, sem comprovações científicas, a ideia de que o “cafezinho” matinal traria um desequilíbrio, que seria prejudicial à saúde humana, por aumentar os níveis do hormônio cortisol, que apresenta níveis elevados durante a manhã.

O cortisol é lembrado, normalmente, como hormônio do estresse. No entanto, ele também desempenha funções essenciais ao organismo e interfere na pressão arterial
e no sistema imunológico.

Glauber Bernardes - Rádio Ativa